Asetilkolin ile Gençlik ve Cilt Sağlığı: Dr. Perricone'un Yeni Yaklaşımı
Dr. Nicholas Perricone, yeni kitabında asetilkolinin cilt sağlığı üzerindeki etkilerini açıklıyor. Güzellik ve gençlik için içsel destek önem kazanıyor. Asetilkolin, cilt sağlığını nasıl etkiliyor? İşte detaylar.
Asetilkolin ile Gençlik ve Cilt Sağlığı: Dr. Perricone'un Yeni Yaklaşımı
Dr. Nicholas Perricone, yeni kitabında asetilkolinin cilt sağlığı üzerindeki etkilerini açıklıyor. Güzellik ve gençlik için içsel destek önem kazanıyor. Asetilkolin, cilt sağlığını nasıl etkiliyor? İşte detaylar.
Modern Estetik ve İçsel Destek
Günümüzde genç ve sağlıklı bir cilt için yapılan uygulamalar, kremler ve estetik müdahaleler kadar içeriden gelen destek de önem kazanmaktadır. Ünlü dermatolog Dr. Nicholas Perricone, yıllardır savunduğu ‘iltihaplanma yaşlandırır’ tezini yeni bir bilimsel bakış açısıyla ele alıyor. Yeni yayımlanan kitabında, güzelliğin beynimizde üretildiğini savunuyor.
Perricone, ‘asetilkolin’ adlı nörotransmitterin cilt sağlığı üzerindeki etkilerini vurguluyor. Asetilkolin, sinir sistemi içinde önemli bir rol oynamaktadır. Vücuttaki inflamasyonu düzenlemesinin yanı sıra cilt sağlığı ve kas tonusu üzerinde de güçlü etkileri bulunmaktadır.
Asetilkolinin Rolü
Dr. Perricone, “Asetilkolin, hasarlı mitokondrilerin onarımında ve işlevini yitirmiş hücrelerin ortadan kaldırılmasında kritik rol oynuyor” diyerek bu molekülün hücresel gençliği nasıl desteklediğini açıklıyor. Cilde daha parlak, pürüzsüz ve canlı bir görünüm kazandıran asetilkolin, aynı zamanda elastikiyetin korunmasına da yardımcı olmaktadır.
Yaşla birlikte asetilkolin üretimi azalmaktadır. Bu durum, kas tonusunun kaybına ve dolayısıyla yüz ve vücut hatlarında sarkmalara yol açabilmektedir. Ancak, asetilkolin seviyesini doğal yollarla artırmak mümkündür. Perricone’a göre, bunun için kolin bakımından zengin besinler tüketilmelidir.
Beslenme ve Asetilkolin
Perricone, asetilkolin üretimini artırmak için hayvansal ve bitkisel kaynaklardan zengin bir beslenme öneriyor. Hayvansal kaynaklar arasında otla beslenmiş kırmızı et, serbest gezen tavuk ve yumurtalar, balık ve deniz ürünleri yer almaktadır. Bitkisel kaynaklar ise brokoli, kara lahana, Brüksel lahanası gibi sebzeleri içermektedir.
Ayrıca, badem, ay çekirdeği, keten tohumu gibi kuruyemişler ve tam tahıllar da önerilmektedir. Dr. Perricone, “Vücudunuza doğru hammaddeleri verirseniz, hücreleriniz genç ve enerjik kalabilir” ifadelerini kullanmaktadır. Bu yaklaşım, cilt sağlığının içten beslenme ile desteklenmesi gerektiğini vurgulamaktadır.
Uzak Durulması Gereken Gıdalar
Ne yediğiniz kadar ne yemediğiniz de cilt sağlığı açısından önemlidir. Dr. Perricone, inflamasyonu tetikleyen bazı gıdalardan uzak durmanın büyük önem taşıdığını belirtmektedir. İşlenmiş ve kırmızı etler, rafine karbonhidratlar, şekerli yiyecekler ve trans yağlar, cilt sağlığını olumsuz etkileyen gıdalar arasında yer almaktadır.
Bu gıdalardan uzak durmak, cilt sağlığını korumak adına kritik bir adım olarak değerlendirilmektedir. Dr. Perricone’un ‘nöroseuticals’ adını verdiği bu yeni yaklaşım, cilt bakımında bütünsel bir bakımı temsil etmektedir. Artık güzellik, yalnızca cilde sürülen bir şey değil; beyin kimyası ile doğrudan ilişkili bir süreç olarak görülmektedir.
